среда, 29 февраля 2012 г.
Про авітамінозі
Нестача вітамінів в весняний час проявляється в загальній втомі організму. Особливо яскраво цей стан себе показує в кінці робочого дня. Також ознаками весняного нестачі вітамінів є часті зміни настрою, нестабільне психічний стан, загострення наявних захворювань. Щоб не допустити прогресування авітамінозу, боротьбу з цією недугою слід починати заздалегідь. Профілактичними заходами авітамінозу можуть служити: прогулянки на свіжому повітрі, збільшене вживання в їжу фруктів і овочів, заняття фізичними вправами, прийом комплексу вітамінів і мінералів.
Якщо профілактика авітамінозу не була проведена і в результаті недуга «розгулявся» в повну силу, то це може стати причиною виникнення депресивних станів, а іноді і серйозних хвороб.
Згідно з останніми дослідженнями здоров'я жителів нашої країни, ризику появи дисбактеріозу схильні практично всі (90%), гіповітамінозом хворі майже п'ятдесят відсотків населення, а 70% росіян відчувають постійний брак таких важливих елементів, як: йод, кальцій, залізо. А у вітаміні С потребує практично вісімдесят відсотків населення нашої держави.
Ярлыки:
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий