среда, 29 февраля 2012 г.
Наслідки авітамінозу
До основних наслідків авітамінозу можна віднести зниження працездатності, слабкість, млявість, нездатність організму протистояти інфекційним захворюванням, зниження імунітету, погане самопочуття, проблеми зі шкірою (вугрі, лущення, заїди та інше), підвищена сонливість.
Найчастіше причинами цього виступають неповноцінне харчування, недостатня кількість вживання їжі, але ж саме в ній міститься так багато корисних вітамінів. Першими кроками на шляху до здоров'я стануть виключення перекусів, виключення з раціону напівфабрикатів, таких, як заварне пюре, вермішель, супи і т.д.
Найчастіше при авітамінозі виписують полівітамінні препарати. Однак, незапущених форми авітамінозу можна вилікувати і правильним харчуванням. В цьому випадку необхідно, щоб в раціон входило достатню кількість фруктів, овочів, риби, м'яса, різноманітних злаків і багато іншого. Вітамінні комплекси вживаються не тільки для лікування авітамінозу, але і для його профілактики.
До основних ознак авітамінозу відносяться: постійна слабкість, швидка стомлюваність, порушення нервової системи, сонливість, слабка опірність організму віrus.ru> вірусні захворювань та ін Але якщо Ви будете дотримуватися певних правил, то ви легко впораєтеся з усіма цими ознаками.
Ярлыки:
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий