среда, 29 февраля 2012 г.
Правильне лікування авітамінозу
Найперше, що необхідно зробити для лікування авітамінозу, так це ввести в раціон прийом вітамінів, тобто треба почати приймати вітаміни в їжу. При гострих і дуже важких формах авітамінозу використовують навіть спеціальні вітамінні ін'єкції. Якщо причина виникнення авітамінозу полягає в неправильному раціоні і режимі харчування, то в обов'язковому порядку в їжу слід додати продукти, які багаті різними вітамінами. Найкращими «помічниками» в лікуванні авітамінозу в такому випадку можуть стати продукти, які не вимагають додаткової обробки, тобто продукти, які не треба смажити, тушкувати і варити. Такими продуктами є фрукти та овочі. Навіть в м'ясі, від вживання якого хочуть позбутися або вже позбулися багато людей, міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, необхідних організму для його повноцінного функціонування.
Наприклад, при виникненні авітамінозу групи вітамінів С потрібно додати в денний раціон харчування вживання апельсинів, лимонів, шипшини, квашеної капусти і інших продуктів харчування, які багаті вітаміном С. З шипшини можна приготувати цілющий і до того ж смачний напій. Для цього потрібно дві столові ложки плодів шипшини заварити склянкою окропу. Потім напій повинен охолонути. В охолоджений напій можна додасть сік лимона. Корисний такий напій у весняний час.
Ярлыки:
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий