среда, 29 февраля 2012 г.
Профілактика авітамінозу у дітей
Профілактика авітамінозу є досить тривалим і складним процесом. Однак все сфокусовано на правильному і збалансованому харчуванні. Усім мамам потрібно усвідомити, що меню для дітей має бути складено розумно. У нього, по можливості, повинні входити всі групи продуктів: молочні, кисломолочні продукти, горіхи, гриби, зелень, овочі, ягоди, фрукти, хлібобулочні вироби, крупи, чаї, соки, компоти тощо Помилку роблять ті батьки, які впевнені, що всі необхідні для дитини вітаміни і мінерали містяться у фруктах, овочах або в молоці.
Помічником для мам в справі розробки раціонального меню для своєї дитини може стати хороша книга з дієтології, яку може порадити лікар. У таких книгах можна відшукати детальну інформацію про мінерали, вітаміни, групах продуктів, які повинні бути присутніми в раціоні дитини. Також в книзі з дієтології можна відшукати і рецепти приготування корисних і простих страв.
Також мамам слід пам'ятати про те, що всі продукти взаємопов'язані між собою. А мамі залишається тільки підібрати те, що подобається саме її маляті. Основне рішення великої кількості проблем та авітамінозу зокрема криється в простій формулі: їжі повинна бути не тільки смачною, а й здоровою.
Ярлыки:
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий